नई दिल्ली, 18मार्च। बढ़ता प्रदूषण कई परेशानियों का कारण बनता है. इनमें सांस संबंधित परेशानियां अधिक बढ़ जाती हैं. कोरोना काल के बाद रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन यानी सांस की नली में इंफेक्शन के मामले तेजी से बढ़े हैं. इसके चलते मौतों के मामलों में भी इजाफा हुआ है. डॉ. कुलदीप कुमार ग्रोवर, क्रिटिकल केयर प्रमुख, सीके बिड़ला अस्पताल, गुरुग्राम ने बताया कि सांस की नली में इंफेक्शन होने का मतलब है कि हमारे श्वसन तंत्र में किसी प्रकार की बीमारी हो गई है. इससे हमारी सांसें बंद हो जाती हैं और श्वसन में तकलीफ होने लगती है. यह समस्या गंभीर हो सकती है, क्योंकि सांस लेना हमारे लिए जरूरी है. कोरोना काल के बाद, सांस की नली में इंफेक्शन से मौतों में बढ़ोतरी देखी गई है. जब यह इंफेक्शन हो जाता है, तो उससे अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे कि बुखार, खांसी और दर्द.
दिख सकते हैं ये लक्षण-
सांस की नली में इंफेक्शन होने पर कुछ सामान्य लक्षण दिख सकते हैं. इनमें आपको खांसी, सांस लेने में तकलीफ, बुखार, नाक से तरलता या गले में खराश और गले का दर्द हो सकता है. ये लक्षण आमतौर पर सांस की नली में इंफेक्शन के कारण हो सकते हैं. यदि आपको इन लक्षणों में से किसी भी एक या अधिक का अनुभव हो रहा है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर के पास जाना चाहिए. डॉक्टर आपकी स्थिति को अच्छे से देखेंगे और सही उपचार का सुझाव देंगे.
करें ये उपाय-
1. सांस की नली में इंफेक्शन को कम करने का एक उपाय है गरम पानी में नमक मिलाकर कुल्ला करना. इसके लिए, एक गिलास गरम पानी में सेंधा नमक मिलाएं और फिर इस पानी से कुल्ला और गरारा करें. गरारा करने से गले में होने वाले दर्द में राहत मिल सकती है.
2. अगर आपको सांस की नली में इंफेक्शन है, तो धूल भरी जगहों में जाने से बचें और अपने घर में ही आराम करें. बाहर ज्यादा घूमने से इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए अपने शरीर को पूरी तरह से विश्राम दें. अगर किसी काम से घर के बाहर निकलना जरूरी है, तो मास्क पहनकर निकलें.
3. साफ- सफाई का खास ख्याल रखें, बाहर से आने के बाद हाथों को अच्छे से धुलें
4. कुछ समय के लिए, स्थानीय इलाजया स्थानीय एंटीसेप्टिक लागू किया जा सकता है। इससे इंफेक्शन के इलाज में मदद मिल सकती है.
5. हम आमतौर पर और सहायक उपचार के लिए भी सलाह देते हैं, जैसे कि अधिक पानी पीना, सही आहार, और आराम करना जरूरी है. ये उपचार सांस की नली में होने वाले इंफेक्शन को ठीक करने में मदद कर सकते हैं.
6. रात में हल्दी वाला दूध पिएं, इससे आपको राहत महसूस होगी.
7. डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियों और फल को शामिल करें.
